Feelgoodonsdag – Hitta din energi: Små knep som lyfter hela dagen

Ett starkt jobbsökande börjar med stark energi.När du är pigg, motiverad och fokuserad ökar inte bara effektiviteten – det blir också lättare att vara positiv, kreativ och lösningsinriktad.

Idag på Feelgoodonsdag tipsar jag om enkla knep som kan göra hela skillnaden:

1. Starta dagen med rörelse

• Ta en promenad i morgonsolen.

• Gör några stretchövningar hemma.

• Dansa till en låt du älskar innan du sätter dig vid datorn.

Fysisk rörelse väcker både kropp och hjärna.

2. Planera in pauser

Jobbsökning kräver mycket mental energi.Schemalägg korta pauser där du:

• Sträcker på dig.

• Byter miljö.

• Gör något du tycker är roligt i fem minuter.

Det håller fokusnivån uppe hela dagen.

3. Fyll på med positiv input

Vad vi matar hjärnan med spelar roll:

• Lyssna på en inspirerande podd.

• Se en kort motivationsvideo.

• Läs en artikel om någon som gått från utmaning till framgång.

Välj input som får dig att känna att allt är möjligt.

Din utmaning idag:

• Planera in tre energipåfyllningar under dagen: en rörelsepaus, en positiv input och en rolig mikropaus.

Kom ihåg: Din energi är en av dina viktigaste resurser – ta hand om den varje dag.

Rusta och Matcha med JobhunterKA-nummer:

• 10073990 för Örnsköldsvik

• 10074556 för Sollefteå

• 10074721 för Kramfors

• 10074775 för Sundsvall/Timrå

• 10075145 för Hässleholm

• 10075149 för Färjestaden och Emmaboda

📩 Mail: michael.svensson@jobhunter.se📞 Tel: 070-600 17 00

Hashtags:#rustaochmatcha #vijagarjobb #allaharenplatspåarbetsmarknaden #nyttjobb